ஊழல் குறித்த புகாருக்கு பின்பு நம்மை பாதுகாத்துக் கொள்வது எப்படி??

உலகம் முழுவதும் பரவியிருக்கும் ஊழலை தடுக்க அதனை பற்றிய விவரங்களை தேசிய ஊழல் தடுப்பு இயக்கத்தின் தென்னிந்திய தலைவர் திருச்சி காட்டூர் பகுதியை சேர்ந்த சக்தி பிரசாத் விளக்கி வருகிறார், ஊழல் பற்றியும், அதனின் விவரங்கள் குறித்தும், ஊழலுக்கான ஆதாரங்களை சேகரிப்பது, அதனை புகாரளிப்பது குறித்தும் கடந்த வாரங்களில் வெளியான கட்டுரைகள் மூலம் பார்த்து வருகிறோம்.

இந்நிலையில் ஊழல் குறித்து புகாரளித்த பின்பு நம்மை பாதுகாத்து கொள்வதும் மிக முக்கியம் என்பதால் அதற்கான வழிகளை பற்றி விளக்குகிறார். புகார் அளித்த பின்பும், அதற்கு பின்பும் எல்லாவற்றையும் ஆவணப்படுத்துங்கள், பதிவுகளை அழிக்காமல் பத்திரமாக வைத்திருங்கள். தேதிகள், நேரம், இருப்பிடங்கள் மற்றும் சம்பந்தப்பட்ட நபர்களின் பெயர்கள் உட்பட உங்கள் அறிக்கையின் விரிவான பதிவுகளை பராமரிப்பதுடன், புகார் தொடர்பான மின்னஞ்சல்கள், கடிதங்கள் அல்லது செய்திகளைச் சேமிக்கவும்.

புகாருக்குப் பிறகு நிகழும் எந்தவொரு தொடர்புகள் அல்லது நிகழ்வுகளைக் கண்காணிக்கும் பதிவை உருவாக்கவும், ஏதேனும் அச்சுறுத்தல்கள் அல்லது அசாதாரண செயல்பாடுகளைக் குறிப்பிடவும். அதிகார வரம்பு அனுமதிக்கும் பட்சத்தில் அநாமதேய(Anonymus) அறிக்கையிடல் சேனல்களைப் பயன்படுத்தவும். பல நிறுவனங்கள் மற்றும் அரசாங்கங்கள் செய்தியாளர்களின் அடையாளத்தைப் பாதுகாக்கும் விசில்ப்ளோயர் ஹாட்லைன்களைக் கொண்டுள்ளன.

உங்கள் அடையாளத்தை வெளிப்படுத்தாமல் உங்கள் கவலைகளைப் பற்றி விவாதிக்க, மறைகுறியாக்கப்பட்ட செய்தியிடல் பயன்பாடுகள் போன்ற பாதுகாப்பான தகவல்தொடர்பு முறைகளைப் பயன்படுத்தவும். புகார் குறித்து அறியத் தேவையில்லாத எவருடனும் விவாதிப்பதைத் தவிர்க்கவும். பிரச்சனைகள் ஏற்படக்கூடும் என்பதால், நம்பகமான நண்பர்கள் அல்லது குடும்ப உறுப்பினர்களிடம் கூட எச்சரிக்கையாக இருங்கள். ஒருவேளை கண்டிப்பாக விவாதிக்க வேண்டும் என்றால், தேவையான விவரங்களை மட்டும் பகிரவும் மற்றும் தகவலை அடையாளம் காண்பதை தவிர்க்கவும்.

இதில் தேவையான நேரங்களில் சட்ட ஆலோசனை பெறுவதும் முக்கியம். விசில்ப்ளோவர் சட்டங்கள் மற்றும் பாதுகாப்புகளில் நிபுணத்துவம் பெற்ற ஒரு வழக்கறிஞரைக் கண்டறியவும். அவர்கள் உங்கள் உரிமைகள் குறித்து உங்களுக்கு வழிகாட்டலாம் மற்றும் சாத்தியமான சட்டரீதியான விளைவுகளைச் சந்திக்க உங்களுக்கு உதவலாம். மேலும் நம் பகுதியில் உள்ள விசில்ப்ளோயர்களுக்குக் கிடைக்கும் குறிப்பிட்ட பாதுகாப்புகளைப் பற்றி அறிந்து கொள்ளுதல் அவசியம்.

ஏனெனில் இவை பல்வேறு பகுதிகளில் கணிசமாக வேறுபடலாம். நீங்கள் அச்சுறுத்தப்பட்டதாகவோ அல்லது பாதுகாப்பற்றதாகவோ உணர்ந்தால், உடனடியாக உள்ளூர் சட்ட அமலாக்க துறையிடம் இதை பற்றி புகாரளிக்கவும். புகார் தொடர்பான அனைத்து தொடர்புடைய ஆவணங்கள் மற்றும் விவரங்களை அவர்களுக்கு வழங்கவும். எடுக்கக்கூடிய பாதுகாப்பு நடவடிக்கைகள் குறித்து அதிகாரிகளுடன் விவாதிக்கவும். சுற்றுப்புறம் மற்றும் உங்களைச் சுற்றியுள்ளவர்களின் நடத்தையில் ஏற்படும் மாற்றங்கள் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருங்கள்.

உங்கள் உள்ளுணர்வை நம்புங்கள்-ஏதாவது குறையாக உணர்ந்தால், முன்னெச்சரிக்கை நடவடிக்கைகளை எடுக்கவும். உங்கள் வழக்கத்தை மாற்றுவது, உங்கள் வழிகளை மாற்றுவது மற்றும் பொது இடங்களில் தனிப்பட்ட தகவல்களைப் பகிர்வதில் எச்சரிக்கையாக இருங்கள். உங்கள் சூழ்நிலையை அறிந்த நம்பகமான நபர்களின் நெட்வொர்க்கை உருவாக்குங்கள்.

உணர்ச்சி மற்றும் நடைமுறை ஆதரவை வழங்கக்கூடிய நண்பர்கள், குடும்பத்தினர் அல்லது சக பணியாளர்கள் இதில் அடங்குவர். விசில்ப்ளோயர்களை ஆதரிக்கும் நிறுவனங்களுடன் ஈடுபடுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள். இந்த சூழ்நிலையில் நீங்கள் செல்ல உதவுவதற்கு அவர்கள் வழிகாட்டுதலையும் ஆதாரங்களையும் வழங்க முடியும்.

தொழில்நுட்பத்தை புத்திசாலித்தனமாகப் பயன்படுத்தவும், பாதுகாப்பான சாதனங்கள், மின்னணு சாதனங்கள் பாதுகாப்பாக இருப்பதை உறுதிப்படுத்தவும். வலுவான கடவுச்சொற்களைப் பயன்படுத்தவும், மென்பொருளைத் தொடர்ந்து புதுப்பிக்கவும் மற்றும் ஆன்லைன் செயல்பாடுகளுக்கு விர்ச்சுவல் பிரைவேட் நெட்வொர்க்கை (VPN) பயன்படுத்தவும். சாதனங்களில் சேதம் அல்லது கண்காணிப்பின் அறிகுறிகளுக்கு விழிப்புடன் இருங்கள். அங்கீகரிக்கப்படாத அணுகலைத் தவறாமல் சரிபார்க்கவும்.

நீங்கள் பழிவாங்கப்பட்டால், அதற்கு எதிராக செயல்படுவதற்கு ஒரு திட்டத்தை வைத்திருங்கள். இதில் சட்ட நடவடிக்கை அல்லது ஆதரவுக்காக வழக்கறிஞர் குழுக்களை அணுகுவது ஆகியவை அடங்கும். ஊழலைப் புகாரளித்தல் மன அழுத்தத்தை ஏற்படுத்தும். நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தால் மனநல நிபுணரிடம் பேசுங்கள். உடற்பயிற்சி, தியானம் அல்லது உங்களுக்கு மகிழ்ச்சியைத் தரும் பொழுதுபோக்குகள் போன்ற மன அழுத்தத்தைக் குறைக்கும் செயல்களில் ஈடுபடுங்கள்.